जानिए एक Smile कैसे बदल सकती है आपकी जिन्दगी
स्माइल एक तरह से हमारा एक ऐसा भाव है जो खुद के साथ-साथ सामने वाले को भी ख़ुशी से भर देता है हम जब भी खुशी के क्षणों में होते है तो
वो लोग जिनसे हम प्यार करते है उनके चेहरे की एक स्माइल भर हमारे दिन को बना देती है | तो चलिए आज
हम
आपको
इस
आर्टिकल
के
माध्यम
से
बताते
है
कि किस तरह एक स्माइल हमारे शरीर और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है |
मुस्कुराहट
के स्वास्थ्य
लाभ
असल में जब भी हम स्माइल करते है हमारा दिमाग एक खास तरह से behave करता है वो कुछ खास तरह के संकेत हमारे शरीर को देता है और हमारी body विशेष रासायनिक को रिलीज़ करती है जिस से हमे अच्छा और सुखद अनुभव होता है | इसलिए स्माइल एक तरह से दवा की तरह ही काम करती है जबकि इसे कोई भी दुष्प्रभाव नहीं है | असल में चाहे हम खुश होते है या नहीं प्राकृतिक तौर पर यह एक अलग मसला है लेकिन जब भी हम कोई ऐसी समुदाय या कंपनी या माहौल में शामिल होते है जहां का माहौल खुशनुमा हो और अच्छे दोस्तों के साथ भी यह माहौल आपको मिल सकता है तो हम थोड़े पल के लिए अपनी परेशानियों को भूल पाते है और ऐसे में चीज़े कुछ पल के लिए तनावरहित हो जाती है जो हमारे दिमाग में चल रही होती है | ऐसे में स्माइल के कुछ आघात यानी हंसी के ठहाके आपके दिमाग को यह अहसास दिलाते है कि आप खुश है और तनावरहित है |
असल में जब भी हम स्माइल करते है हमारा दिमाग एक खास तरह से behave करता है वो कुछ खास तरह के संकेत हमारे शरीर को देता है और हमारी body विशेष रासायनिक को रिलीज़ करती है जिस से हमे अच्छा और सुखद अनुभव होता है | इसलिए स्माइल एक तरह से दवा की तरह ही काम करती है जबकि इसे कोई भी दुष्प्रभाव नहीं है | असल में चाहे हम खुश होते है या नहीं प्राकृतिक तौर पर यह एक अलग मसला है लेकिन जब भी हम कोई ऐसी समुदाय या कंपनी या माहौल में शामिल होते है जहां का माहौल खुशनुमा हो और अच्छे दोस्तों के साथ भी यह माहौल आपको मिल सकता है तो हम थोड़े पल के लिए अपनी परेशानियों को भूल पाते है और ऐसे में चीज़े कुछ पल के लिए तनावरहित हो जाती है जो हमारे दिमाग में चल रही होती है | ऐसे में स्माइल के कुछ आघात यानी हंसी के ठहाके आपके दिमाग को यह अहसास दिलाते है कि आप खुश है और तनावरहित है |
इसके अलावा भी मुसकुराहट आपके लिए बहुत सारी चीज़े बदल सकती है जैसे अगर आप चाहते है लोग आपको पसंद करें तो इसके लिए आपको जरुरी है कि आप केवल तनावरहित ही नहीं खुश भी रहें क्योंकि जब आप लोगो के साथ होते है तो लोग आपको तभी पसंद करते है जब आपके साथ उन्हें आराम और कुछ अलग अनुभव होता हो ऐसे में आपकी एक मुसकुराहट आपके उनके साथ होने के मायने बदल देती है |
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चिकित्सा दृश्य से देखें तो स्माइल करते रहना आपको बहुत सी बीमारियों से भी बचाता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी इसका सकारात्मक प्रभाव आपको देखने को मिलता है ऐसे मे आप खुद समझ सकते है खुश रहने में और स्माइल करते रहने में कोई उचित नुकसान भी तो नहीं है | साथ ही आपकी पर्सनालिटी भी आपके हसमुख चेहरा की वजह से निखर कर आती है और स्माइल करने वाले लोग दूसरे लोगो की तुलना में कंही अधिक बेहतर और प्रभावशाली नजर आते है | इसलिए आप ये मानकर चले कि न केवल स्माइल आपके साथ रहने वाले लोगो के लिए आपको खास बनाती है जबकि स्वास्थ्य सुविधाएं की अगर बात करें तो वो भी कंही अधिक है | तो ये है हिंदी में मुस्कुराहट के स्वास्थ्य लाभ और अधिक जानकारी के लिए आप नीचे कमेन्ट भी कर सकते है और हमसे ताजा अपडेट hindi में पाने के लिए आप हमारे गूगल प्लस के पेज से भी जुड़ सकते है |
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